毎年花粉症に悩まされる人は多い。以前もブログで触れたが、私もその一人で長年苦しめられてきた。マスクは必須だ。病院に行けばいいのだろうけど、行くのが面倒・・・。基本、市販薬を使っている。しかし、最近「じゃばら」という柑橘類…
投稿者: NORI
ハイキングでリフレッシュ 第二弾
約1年ほど前にハイキングの事を書いた。あれからちょくちょくとハイキングに行っている。年が明けて、日常の生活に戻った頃に友達とまたハイキングに出掛けた。ひんやりした空気の中、体を動かすのはなかなか気持ちがいい。筋肉痛にもな…
ハイキングでリフレッシュ
だいぶ春らしくなった今日この頃。少し前…まだ寒さが残る頃に、友達とハイキングに行ってきた。 冬は寒くて家にこもってばっかりで、なんだか体がカチコチな感じがして、友達とそんな話をしている時、運動不足解消に近くのハイキングコ…
花粉症がツライ。
基本、市販のお薬を使ってる。病院で処方してもらう方がいいんだろうけど、なかなか病院に行く時間を作れない。季節が始まる前に、注射するのも良いって聞くけど…なんせ病院に行くのが面倒。 市販の薬も、その年によって効いたり効かな…
ながらストレッチのススメ
かれこれ1年ぶりの投稿です。相変わらず運動嫌いの私。とは言え、相変わらず運動不足は気になっているんです。でもラジオ体操はすっかり習慣づいているんです！これが！我ながら感心しています。 少し前、部屋の掃除をしていた時に、掃…
朝の過ごし方
コロナによる緊急事態宣言以降、私の会社は原則テレワークまたは時差通勤がルール化されました。 朝家を出る時間が以前より遅くなったので朝の過ごし方も変わり、今ではそのルーティンがすっかり定着。 今日は私の朝の過ごし方を紹介し…
初売りセールでお得にお灸をゲット！
後輩チャンのおススメで始めたお灸。 あれからずっと続けてます！！ あんまりにも気持ちいいんで、姉と娘ちゃん、両親も巻き込んでやってます！ 父はあまり乗り気じゃなかったですが、ちょっと病気してから積極的にやるようになりまし…
時が経つのは早いもので･･
2018年、2019年と丸2年も更新することなく･･ 年末にふとこのブログを思い出し（それまですっかり忘れてた）心機一転、今年からまた投稿しようと思います。 相変わらず姉ファミリーと遊びに行ってます！ 最近は娘ちゃんが一…
お灸moxaで冷えとりにトライ
もうド年末！ 月日が経つのが早すぎる！ 1ヵ月近く間が空いてしまいましたが、ラジオ体操、地味に続いています。 朝起きたらラジオ体操。 帰宅後、部屋着に着替えたらラジオ体操。 一日二回を目標にやっています。 が、朝時間が無…
まずはラジオ体操から
子供のころから運動が大嫌い。 運動を好きになれないまま大人になったNORIです。 が、この歳になると運動不足による病気のリスクが心配で「いい加減、どないかせんと」と思うわけですよ。 運動不足でもできるスポーツは無いかとネ…