だいぶ春らしくなった今日この頃。
少し前…まだ寒さが残る頃に、友達とハイキングに行ってきた。
冬は寒くて家にこもってばっかりで、なんだか体がカチコチな感じがして、友達とそんな話をしている時、運動不足解消に近くのハイキングコースにチャレンジしてみようという事になった。
そのコースは、たまに小学生が遠足に行ってるみたいだし、元気な年配の方々がグループでそこに向かって行ってる姿をよく見かける。
見晴らしのいい山頂でリフレッシュしようと軽い気持ちでスタートしたら…お察しの通り、甘かった。小学生の体力侮るなかれ。そして元気な年配の方々は、本当に元気だから。
最初は友達と喋りながら歩いていたけど、もう途中から息が切れて喋っていられなくなった。山の中は森。見晴らす景色もない。最初は森林浴が気持ち良かったけど、そのうち「遭難してないよね？」と思うくらい同じような木々の中を延々歩き続けた。急勾配の斜面を登りながら、スニーカーは間違っていたと気づいた。そういえば元気な年配の方々は完璧なトレッキングファッションだったなと。とはいえ、山頂に着いた時の爽快感はやっぱり最高で、頑張った甲斐があったなと心から思えた。
そのハイキング中、アップルウォッチのバイブレーションが度々ブルブルしてて、必死で登ってる最中にそんなもの気にしてられなかったけど、帰ってから改めてスマホで確認したら、親切なことに今日の頑張りを記録してくれていた。普段5000歩前後の歩数が、この日は12611歩！距離は9.08km！上った階段72段！カロリー消費自己最高記録更新していました。エクササイズも自己最高記録を更新していたみたいで、記録表示の横に「やりましたね！」ってコメント付き（笑）
ヘトヘトになって帰ったけど、運動不足解消の最初の目的は果たせたなと。
そしてアップルウォッチを相棒に元気な年配になろうという気持ちも湧いてきた。