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being healthy

運動嫌いが健康のために試行錯誤するブログ

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カテゴリー: 自分

花粉症がツライ。

2022年4月24日2022年4月16日

基本、市販のお薬を使ってる。病院で処方してもらう方がいいんだろうけど、なかなか病院に行く時間を作れない。季節が始まる前に、注射するのも良いって聞くけど…なんせ病院に行くのが面倒。 市販の薬も、その年によって効いたり効かな…

ドラッグストア、花粉症 続きを読む

ながらストレッチのススメ

2022年3月26日2022年3月19日

かれこれ1年ぶりの投稿です。相変わらず運動嫌いの私。とは言え、相変わらず運動不足は気になっているんです。でもラジオ体操はすっかり習慣づいているんです!これが!我ながら感心しています。 少し前、部屋の掃除をしていた時に、掃…

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朝の過ごし方

2021年4月11日2021年4月10日

コロナによる緊急事態宣言以降、私の会社は原則テレワークまたは時差通勤がルール化されました。 朝家を出る時間が以前より遅くなったので朝の過ごし方も変わり、今ではそのルーティンがすっかり定着。 今日は私の朝の過ごし方を紹介し…

基礎体温、手帳、朝活、検温、白湯 続きを読む

初売りセールでお得にお灸をゲット!

2020年1月13日2020年1月11日

後輩チャンのおススメで始めたお灸。 あれからずっと続けてます!! あんまりにも気持ちいいんで、姉と娘ちゃん、両親も巻き込んでやってます! 父はあまり乗り気じゃなかったですが、ちょっと病気してから積極的にやるようになりまし…

お灸、せんねん灸、せんべい、南森町 続きを読む

時が経つのは早いもので・・

2020年1月11日2020年1月10日

2018年、2019年と丸2年も更新することなく・・ 年末にふとこのブログを思い出し(それまですっかり忘れてた)心機一転、今年からまた投稿しようと思います。 相変わらず姉ファミリーと遊びに行ってます! 最近は娘ちゃんが一…

娘、実家の片づけ、断捨離、生前整理、親離れ 続きを読む

お灸moxaで冷えとりにトライ

2017年12月31日

もうド年末! 月日が経つのが早すぎる! 1ヵ月近く間が空いてしまいましたが、ラジオ体操、地味に続いています。 朝起きたらラジオ体操。 帰宅後、部屋着に着替えたらラジオ体操。 一日二回を目標にやっています。 が、朝時間が無…

moxa、お灸、せんねん灸、南森町、奇跡、煙のでないお灸 続きを読む

まずはラジオ体操から

2017年11月15日2017年12月28日

子供のころから運動が大嫌い。 運動を好きになれないまま大人になったNORIです。 が、この歳になると運動不足による病気のリスクが心配で「いい加減、どないかせんと」と思うわけですよ。 運動不足でもできるスポーツは無いかとネ…

ジョギング、スイミング、ヨガ、ラジオ体操、ランニング 続きを読む

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